海鲜属于高蛋白质食物，高蛋白的食物吃多了，人体肝脏和肾脏的负担会加重，蛋白质要在肝脏里去氮，氮在肝中变成尿素经过肾排出去，过多的蛋白质最终转化为脂肪，高脂肪的食物吃多了，容易长胖，高蛋白的食物只能适量吃，吃多了一样会发胖，高脂肪的食物除了容易发胖，还会增加血管里的甘油三酯及胆固醇的含量，形成高脂血症。血液中脂肪多了，容易沉积在血管壁，时间久了，容易患上冠心病。

  1、鱼类、虾、蟹等富有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上，另外，鱼蛋白质的必需氨基酸组成类似肉类，属优质蛋白。

  2、鱼类、虾、蟹等脂肪含量很低，多数为1%～3%，并且多由不饱和脂肪酸组成，容易消化，不易引起动脉硬化。

  1、不能与寒凉食物同食，海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还需要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

  2、不能与啤酒、红葡萄酒同食，食用海鲜饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风，尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

  3、关节炎、痛风病人：海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。

  4、出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

  土豆中含有的蛋白质含量不高，土豆的主要营养成分是淀粉。在生活中我们常见的富含有蛋白质的饮食，含有动物蛋白的是牛奶、鱼虾蛋、牛肉、猪肉中的瘦肉，这些食物都富有丰富的动物蛋白。像一些豆制品和果仁类的食物，...详细

  鱼中富有丰富的蛋白质，一般而言大概100克鱼肉中，大概会含有15克左右的蛋白质，并且是属于动物优质蛋白，能够最终靠食用鱼来补充人体的血清蛋白。同时富有丰富的动物蛋白的食物，牛奶、鸡蛋、虾、牛肉、猪肉之类...详细

  虾蛋白质高。虾类含有20%的蛋白质，是蛋白质含量高的食品之一，虾和鱼肉、禽肉相比，其脂肪含量少，还富有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素，以及氨基酸、维生素A、E等成分。食用虾类有利于骨骼生长，但罹患过敏...详细

  酸奶蛋白质含量是比较高的。酸奶富有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，其中蛋白质含量2.8%至3%之间，相比来说较高。而且酸奶中富有丰富的胆碱成分，能够更好的起到帮助降低胆固醇的作用，也可以在一定程度上促进消化液的分泌，能够在一定程度上促进胃...详细

  板栗是我们大家都十分喜爱吃的一种干果。它有很丰富的营养，对身体也有很多好处。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、以及多种维生素，微量元素等。板栗有抗氧化，增强机体免疫力、健脑，预防衰老等很多作用。还可以...详细

  答：海鲜当中的蛋白质含量是比较高的，所以对于一些需要低蛋白的患者来说是要避免吃这类食物的，...

  大闸蟹蛋白质高吗A：大闸蟹的蛋白质含量是非常高的，从食物分类上来讲，它也属于高蛋白类的食物，每100克大闸蟹中所含的蛋白...

  孕晚期尿检蛋白质2 是蛋白质高吗A：孕晚期尿检蛋白质2大多数是蛋白质高。在怀孕晚期之后出现了蛋白质2很可能和高血压有关系，也不排除是妊娠...

  螃蟹含蛋白质高吗A：是的，螃蟹是属于含高蛋白的食物，吃了以后能补充体内的蛋白质，会有一定的效果，能改善体质，增强免疫...

  鸡汤蛋白质含量高吗A：鸡蛋中蛋白质的含量仅次于母乳，是比较高的，而且蛋黄中含富含丰富的卵磷脂，能分解脂肪粒，起到降脂作用...

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