原标题：蛋白摄入主张优先挑选鱼，每周确保吃鱼2次，食用水产品300~500克，你合格了吗

  编者按：膳食攻略是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家施行《健康我国举动》（2019-2030年）和《国民养分方案》（2017-2030年）的一个重要技能支撑。2022年4月26日上午，《我国居民膳食攻略（2022）》发布会在京举行。

  《我国居民膳食攻略（2022）》提炼出了平衡膳食八原则：一、食物多样，合理调配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规则进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，根绝糟蹋。

  我国养分学会将经过官网和官方微信大众号“我国养分界”等渠道发布新版膳食攻略中心信息，并依托5月第三周的全民养分周等关键对新版攻略作进一步解读。

  本期修改：刘乐丹（微信号Editor-Liu9，新闻爆料、转载授权请加微信）

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